半月板是2个月牙形的纤维软骨，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相符合，下面为平的，与胫骨平台相接。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

1、当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。》》》生活中有哪些容易导致半月板损伤？点击咨询

2、屈膝状态下强烈内旋股骨（或小腿外旋），易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕裂。

3、半月板异常松动，关节韧带损伤后不稳定，或肥胖、体重过大等原因，都是半月板易受损伤的因素。》》》半月板损伤的危害有哪些？点击咨询

4、先天性盘状半月板，受遗传因素影响，出现先天性盘状畸形，因此损伤的机会也就较多。》》》如何避免半月板损伤？惦记着想

温馨提示：避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。