避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

1、直流电药物离子导入法

直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的诊治效果。》》》骨质增生的典型症状有哪些？点击咨询

2、紫外线疗法

其诊治作用主要表现在以下几个方面:杀菌作用;消炎作用;止痛作用;促进伤口愈合作用;脱敏作用;促进维生素D3的形成;调解机体免疫功能等。》》》生活中有哪些容易导致骨质疏松？点击咨询

3、按摩与牵引

适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行诊治却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到诊治的目的。》》》骨质疏松怎么治疗好？点击咨询

温馨提示：做好预防是杜绝骨质增生发生的重要前提，这就需要平时养成一个良好的生活习惯，既能利于身体健康，也能避免骨质增生的产生。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。