手部骨折的患者中主要是以老年人比较多，大多数是由于跌到之后手掌落地引起的，对于手腕骨折必须要及时治疗并做好康复的训练。

手部骨折术后如何锻炼

1、手腕骨折的康复训练非常重要，要做好伸指握拳的运动，用力进行伸握，每一个动作坚持五秒的时间，一伸一握这样做二十组。

2、用大拇指与其他的手指进行一一对指，触碰到小指根的地方，感觉哪个困难就坚持五秒，重复做二十次，对于手指的灵活度有着很好的训练意义。

上下运动锻炼

1、手腕上下运动，手掌要注意伸直，手腕要用力向上或者是向下进行运动，每一个动作坚持五秒的时间，进行一上一下的运动做二十组。

2、手腕的内外运动，手腕要注意用力向里面或者是向外边进行运动，一内一外这样做上二十组。

3、手臂的旋转运动，肘关节是不可以动的，手握拳或者是伸掌，手臂要注意进行顺时针或者是逆时针进行运动，要注意做到最大的弧度，每个动作坚持五秒钟，一顺一逆做二十组。

温馨提示：骨折术后在专业指导进行锻炼，能促进功能的恢复，所以骨折术后的锻炼不容忽视。如果有这方面疑问可以点击在线咨询或拨打医院服务热线：0898-36699120。