科学合理的功能锻炼对股骨头坏死的康复治疗有很大的帮助作用，那么，股骨头坏死的功能锻炼方法有哪些？

股骨头坏死术后注意事项：

1、如有疼痛、局部炎症等出现应及时随诊治疗。

2、有效的负压吸引极为重要，主要为防止感染，又可观察和记录引流液颜色的改变及引流量。

3、术后搬动要小心，保持外展、内旋、伸直位，防止内收、外旋以免脱位。

4、术后活动未固定的关节，做肌肉收缩锻炼，下肢按摩，以防深静脉栓塞。节制负重要时刻注意。锻炼过程可辅助理疗。弃拐后仍应注意避免过度活动和损伤。

6、主食需搭配适宜，股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜，同时还要做到营养均衡。

股骨头术后康复锻炼方法：

1，扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 

2，内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。

3，坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。

4，立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

5，卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。

股骨头坏死功能锻炼应以自己主动锻炼为主，被动锻炼为辅，从小到大，从少到多，一步一步逐步增加，还要根据股骨头坏死患者病情的不同时期，髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择合适的坐、立、卧位锻炼方法。

温馨提示：股骨头坏死患者的术后护理和康复锻炼很重要，要谨遵医嘱，切不可盲目锻炼。如果您有什么疑问，请点击在线咨询或直接拔打医院健康热线：0898-36699120专家会为您详细解答。