股骨头坏死发病不分男、女，不分性别、不分年龄，曾经股骨头坏死被认为是中老年人的专利，但现在股骨头坏死发病在年龄上没有明显的分界线，而且越来越年轻化。那么我们要如何预防股骨头坏死呢？》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

1、戒烟酒迫在眉睫：股骨头坏死患者应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。要注意戒酒戒烟，这些都不是好东西。》》》得了股骨头坏死，吃什么对病情的恢复好?点击咨询

2、加强锻炼身体好：要注意在日常生活中加强室内功能锻炼，要关注天气变化，避免出现外伤的情况。特别是在下雨或者下雪的天气里，要注意走路的时候避免出现摔跤的情况，要知道外伤是诱发股骨头坏死病因之一。》》》平时要注意些什么？吃什么好？点击咨询

3、规范进食、服药：要注意控制住饮食，不要出现暴饮暴食的情况，日常生活中适当的进行功能锻炼，注意给身体补充足够的钙物质。因为相关疾病必须应用激素时，股骨头坏死患者要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。》》》怎么看药物是否会导致股骨头坏死？点击咨询

4、减少负重很重要：静脉瘀阻与骨内压升高是引起头坏死的主要病机，减少负重就可以减轻静脉瘀阻，减少骨内及关节腔压力，并促进骨修复。

温馨提示：通过以上文章的讲述大家知道了如何预防股骨头坏死，以后在我们的生活中我们应该要多注意才好。海南中德骨科医院是一家专注于治疗骨科疾病的专业医院，如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。