那么，日常生活中，出现哪些“症状”说明脊柱侧弯呢？首先我们先来看看央视CCTV10健康之路给大家分享了5个特别好用的，脊柱侧弯自测的小方法：》》》如何警惕脊柱侧弯的发生，咨询在线专家

1、放松站立，观察双眼是否在同一水平线上

如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况，如果不对称，就需要引起注意了。》》》如何警惕脊柱侧弯的发生，咨询在线专家

2、背对站立，观察两侧肩线是否对称

日常生活中，人的肩形大多数不一样，有的人肩比较方，有的人肩比较溜，但两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称，就说明脊柱的胸段没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。

3、观察两侧腰际线是否对称

如果脊柱的腰段出现侧弯，那么脊柱两侧的腰际线就会出现不对称的状态，一端的腰际线会加大、一端会消失，如果出现以上的情况，则有可能出现脊柱侧弯。》》》得了脊柱侧弯后怎么调整？不及时治疗会有危害？点击咨询

4、观察臀部和大腿连接的“臀线”是否水平

如果人体肢体长短出现问题，或是脊柱侧弯，臀中肌会出现不对称，如果臀线出现很明显的不对称，则有可能存在脊柱侧弯。

5、观察人体前屈时，背部的状态是否对称》》》我这种情况要怎么治疗？点击咨询

温馨提示：得了脊柱侧弯，记得不要保持一个坐姿过久，一段时间后起来做挺腰动作以及左右摇摆一下自己的腰部。同时坐的时候注意保持脊柱无侧弯。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。