跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

跟腱炎急性期

1.走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛》》》了解跟腱炎的病因，以了解更多的预防知识？点击咨询

2.跟腱的肿胀

3.跟腱处的皮肤发红发烫

慢性期

1.跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨》》》我这种情况是跟腱炎吗？要如何治疗？点击咨询

2.走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛

3.慢性跟腱炎多长期且持续存在》》》目前治疗跟腱炎的方法有哪些？哪种治疗方法较好一些？点击咨询

温馨提示：运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。